Диета на зеленом чае

Зеленый чай обладает не только бодрящим эффектом, это также целебный напиток, который используется в качестве эффективного средства, помогающего похудеть.

Зеленый чай превосходно помогает справиться с жаждой, при этом он действует на организм тонизирующее, в результате применения, из организма выводятся шлаки и токсины. Чай благоприятно действует на работу сердца.

При регулярном употреблении зеленного чая удается улучшить состояние сосудов. Состав данного вида напитка таков, что в нем содержаться обязательные для нормальной работы всего организма вещества.

В данном чае содержаться и антиоксиданты, т.к. они помогают женщинам выглядеть всегда на отлично. Если вы желаете избавиться от лишних килограммов, то просто регулярно употребляйте зеленый чай. Отметим что основное достоинство такого чая, это моментальное насыщение организма, а это значит, что вы не будете испытывать постоянного чувства голода, можно попить чаю.

Диета для похудения на зеленом чае

Придерживаясь такой диеты, вам удастся всего за одну неделю потерять до 3 кг избыточного веса. Основным принципом такой диеты является поглощение по крайней мере 2х литров такого чая за один день.

• Новый день стоит начинать с одной кружки зеленого чая, подслащивать чай не стоит, если хотите, можно съесть постное печенье;
• Второй завтрак позволяет выпить опять-таки чашку чая и съесть один кусочек черного хлеба;
• В обед выпейте чашечку чая, и позвольте себе суп на овощах или же можно приготовить куриный бульон с ржаным хлебом;
• В полдник один стакан чая без сахара. Салат из фруктов с добавлением меда;
• На ужин выпейте стакан зеленого чая, после чего съешьте рыбу приготовленную на пару или варенную, также допускается заменить диетической курятиной или овощным рагу.

Если и после ужина вы будете чувствовать голод, выпейте диетический йогурт или кефир, ну а самый лучший вариант это, конечно, кружка зеленого чая.

Такую диету можно использовать не более семи дней. Лучше будет разнообразить рацион, для этого можно, к примеру, заменить курицу на другое нежирное мясо, кисломолочные продукты можно заменить яйцом. Можно есть все виды фруктов и овощей, также позволены и кисломолочные продукты, только в небольших количествах. По истечении одной недели на такой диете, вы непременно станете стройнее, и будете чувствовать себя лучше.