Красота и здоровье

Шоппинг

Звезды

Отношения

Свадьба

Дети

Дом

Кулинария

Отдых и туризм

Животные

Эффективные диеты для быстрого похудения

Каждая девушка мечтает быть худой. Для этого используются самые различные способы. Можно ли быстро похудеть или это всего лишь выдумки? Хочется, чтобы летом можно было влезть в любимые шорты или платье. Не хочется окружающим показывать толстые ляжки. Особенно, когда намечается свадьба или другое важное мероприятие, хочется быть красивой. Хочется, чтобы все мужчины смотрели на тебя с восхищением. Если ли подходящие диеты, которые помогут быстро похудеть? Такие диеты есть. Сегодня мы узнаем о них.

Виды диет

Японская диета. Японцы знают толк в диетах. Этот вариант позволяет сбросить 8 килограмм всего за 2 недели. В чем заключается диета? Нужно есть только морепродукты, причем в них не должно быть соли.

Бразильская диета основана на овощах и фруктах. Если вы вегетарианец, то это отличный вариант для вас. Можно скинуть около 4 килограмм всего за неделю.

Диета топ-моделей. Всем известно, что модели стараются всегда выглядеть стройными и красивыми. Иногда им приходится сбрасывать много килограмм за короткий промежуток времени. Данная диета позволяет сбросить за 3 дня 3-5 килограмм. Не каждая девушка сможет осилить эту диету. Нужно есть 1 яйцо и 300 грамм творога ежедневно. В целом если учитывать калорийность продуктов, то больше ничего есть нельзя. Пить разрешается только воду.

Капустная диета позволяет сбросить 5 килограмм всего за неделю. В рационе не только полезные, но и вкусные блюда, в которых совершенно отсутствуют жиры или присутствуют, но в малых количествах.

Кефирная диета позволяет похудеть на 4-5 килограмм за неделю. Каждый день нужно выпивать по полтора литра нежирного кефира.

Диета на свежевыжатых соках. Этот вариант не каждой будет по плечу. Сок нужно употреблять трижды в день. Разрешается пить, кроме сока, только воду. За трое суток можно похудеть на три килограмма.

Интервальная диета. У диеты есть три этапа по три дня. В итоге, получается 9 дней. В первый этап нужно есть рис, во второй — картошку, а в третий — овощи. В течение 9 дней нужно пить лишь чистую воду. В итоге, можно похудеть на 7-9 килограмм. Очень важно пристально следить за своим самочувствием во время диеты.

Гречневая диета проходит 1-2 недели. В это время можно сбросить 4-8 килограмм. Гречку нужно запаривать кипятком, оставляя в таком состоянии на 3-4 часа. Употреблять нужно без специй или других продуктов.

Голливудской диетой пользуются многие актрисы и певицы. Всего за две недели можно сбросить целых 7 килограмм. При данной диете нужно внимательно следить за количеством потребляемого сахара, соли и жиров. Хлеб вообще нужно перестать есть.

Диета на супе. Можно есть почти любые супы. Очень важно, чтобы не было картошки или бобов. Кроме этого, в супе не должно быть солнечного масла и специй. Хлеб тоже нельзя есть. Что касается соли, то супы можно солить совсем немного. За неделю можно схуднуть на 4 килограмма.

Хотите быть стройной и красивой? Тогда выбирайте подходящую диету. Готовьтесь, скоро на вас будут бросать восхищенные взгляды парни.


Комментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Еще статьи раздела