Красота и здоровье

Шоппинг

Звезды

Отношения

Свадьба

Дети

Дом

Кулинария

Отдых и туризм

Животные

Можно ли загореть в тени

Едва наступают первые теплые деньки, когда можно снять куртки и плащи, многие устремляются на пляжи, крыши, террасы, чтобы получить весенний загар. А уж летом дамы всех возрастов становятся участницами негласного соревнования на самый ровный и шоколадный загар. Однако, и о безопасности загара они помнят, поэтому и подставляют свое тело солнышку в утренние и вечерние часы. Но, к сожалению, солнце летом становится активным уже часам к 10-11, а спад ее начинается после 16:00. Времени на загар остается немного, и бронзовость кожа приобретает лишь во второй половине лета. А некоторые вообще прячут свое тела от прямого ультрафиолета по состоянию здоровья, им остается лишь завистливо поглядывать на счастливых обладателей шоколадного загара. Или у них тоже есть шанс? А что, если попробовать загорать в тени?

Загар в тени – абсурд?

Ответ на этот вопрос требует некоторых теоретических знаний. Для того, чтобы кожа приобрела более темный оттенок, чем тот, что дала природа, на нее нужно воздействовать ультрафиолетовыми лучами. Такие лучи бывают двух типов: UVA и UVB. UVA — лучи глубокого проникновения. Именно они обезвоживают кожу, и она становится сухой и морщинистой. Зато бронзовый загар получается быстро.

Второй тип – лучи полезные. Под их воздействием в организме вырабатывается витамин D, а он в свою очередь способствует укреплению иммунитета кожи, сохраняет ее молодость.

И UVA, и UVB лучи – это радиация. Для нее, как известно, нет преград. Поэтому загорать в тени можно. И загар этот полезнее, чем тот, что получается на открытых пространствах, так как UVA лучи не оказывают такого агрессивного воздействия. А полученный загар сохранится на коже дольше.

Загорая в тени, можно снизить риск возникновения онкологических заболеваний особенно рака кожи, а также эндокринных заболеваний. Кожа приобретает красивый ровный оттенок, совершенно не возникает ожогов и их последствия – облезания обожженного слоя кожи.

Как найти тень для загара и как правильно загорать в тени?

В городе или за городом всегда можно найти лужайку, окруженную деревьями с не слишком густой кроной. Они и тень будут давать, но и солнечные лучи будут пропускать. Нужно ли надевать на голову кепку? Обязательно! Лучи свободно проникают сквозь крону деревьев и нагревают разные поверхности, и голову в том числе, ничуть не меньше, чем на открытой местности. Также нельзя пренебрегать и солнцезащитными средствами, которые применяют для безопасного загара.

Если не хватает времени не только выбраться к морю, но даже выехать за город или сходить в ближайший парк, чтобы отдохнуть, это не значит, что радиация не получит шансов воздействовать на кожу. Она проникнет и сквозь одежду, в том числе и светлую, и даже стены зданий, отбрасывающие внушительную тень, ей не помеха. И даже в пасмурный день она не теряет своего воздействия. Следовательно, использовать солнцезащитные средства летом необходимо регулярно.

Можно ли загореть, если все время находиться под зонтом у моря?

Море манит всех, даже тех, кому категорически противопоказаны солнечные ванны. Вот их-то и интересует, появится ли загар, если все время находиться под зонтом? Однозначно, появится. Ведь радиация легко проникает сквозь ткань зонта. Мало того, солнечные лучи способны отражаться от разных поверхностей, в том числе от воды и песка.

Находясь в тени, можно не только загореть, но и обгореть. Это может произойти, если:

  • загорать в часы активного солнца, примерно с 10:00 до 16:00;
  • проводить на свежем воздухе целый день, надеясь, что тень придержит радиацию;
  • пренебречь солнцезащитными средствами для загара.

Находясь у воды, нужно несколько раз окунуться, поплавать, снизить температуру тела, чтобы не получит тепловой удар. Взять за правило всегда летом носить в сумке крем для защиты от ультрафиолета, соответствующий типу кожи. Чем светлее коже, тем выше должен быть показатель SPF солнцезащитного средства. Через несколько недель, когда кожа уже будет темнее, чем в начале сезона, можно купить крем для смуглой кожи с более низким показателем SPF. Для того, чтобы не было обезвоживания организма в целом, нужно пить много чистой воды без газа, а от обезвоживания кожи защитят увлажняющие кремы, масла и лосьоны, которые нужно наносить после принятия душа.


Комментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Еще статьи раздела