Красота и здоровье

Шоппинг

Звезды

Отношения

Свадьба

Дети

Дом

Кулинария

Отдых и туризм

Животные

Лучшие витамины для роста волос

витамины для волосТот, кто думает, что уход за волосами заключается исключительно в их своевременной окраске и аккуратной укладке, сильно ошибается. Хорошо, что таких людей с годами становится всё меньше. Подавляющее большинство прекрасно понимает, что красивыми (густыми, мягкими и блестящими) могут быть только здоровые волосы. Для того, чтобы они стали такими (или оставались такими всегда) требуется постоянно уделять внимание локонам: заботиться и вовремя «подкармливать». Об ухоженных волосах, на которые приятно смотреть и которые невозможно не заметить, мечтает каждая женщина (и почти все мужчины).

Как добиться желаемого? Какой способ выбрать?

Наилучшими помощниками, стоящими на страже красивых волос, да и ногтей, являются витамины. Но какие конкретно витамины нужны вообще и, в частности, в данный момент? Ведь разным типам волос нужны разные сочетания питательных, восстанавливающих или укрепляющих веществ. Одним и тем же типам в разное время тоже нужны индивидуальные средства поддержки, лечения или профилактики.

Однозначный ответ могут дать только специалисты. Опытные парикмахеры обнаружат проблему, если она имеется, а врачи – трихологи, знающие всё о волосах и волосяной части кожи головы, помогут её устранить.

Не будем вдаваться в область медицины, она изобилует специальными терминами, поэтому сложна в понимании. Цель этой статьи в другом.

Мы предлагаем читателю поближе познакомиться с витаминами, полезными для наших волос, узнать какие воздействия оказывает каждый из них.

Итак, знакомьтесь: наиболее сильные и полезные витамины для волос!

Периодическое проведение профилактики убережёт волосы от потускнения, расслоения и выпадения. В этом поможет набор витаминов, в частности В и Е.

В тех случаях, когда у волос уже возникли видимые проблемы, профилактика не поможет. Здесь следует, не теряя времени (и пышной шевелюры), отправляться за профессиональной помощью. В медицинском центре дадут консультацию по каждому конкретному случаю. Отступать от этих рекомендаций не стоит.

Масса людей перестала доверять врачам, предпочитая их советы народным средствам. Сейчас огромные объёмы информации предаются посредством Интернета. Вот и начинают «страдальцы» искать способы лечения волос на его просторах. И находят десятки добрых советов, и выбирают для себя самый подходящий. Но обнаруживают, что он почему-то не действует. А не действует он потому, что требуется подход комплексный, а не выбранный наугад лишь по той причине, что дама есть все ингредиенты, упомянутые в исцеляющем рецепте.

Большинство рецептов рассчитано на поддержание здоровых волос. Что же касается лечения, то сначала нужно выявить причину заболевания. Рецепты этого сделать не могу. А доктор может. Вот и начните с него.

Какие витамины используют для роста волос?

Как и положено азбуке, витаминная начинается с буквы «А». За первой следуют ещё три: «В», «С» и «Е». Это основные витамины, требующиеся волосам и коже головы. Разумеется, другие витамины тоже нужны, но эти четыре самые важные и нужные. Только при их совместном наличии волосы обретут здоровый вид.

Каждому из перечисленных витаминов отведено определённое задание. Например «А» несёт ответственность за структуру волоса. Его нехватка приводит к утрате эластичности.

Витамины «D» и «Н»

Почему мы заговорили о «D», который не входит в четвёрку лидеров? Да потому, что в паре с «А» он решает проблему выпадения волос. Витамин «D» укрепляет иммунитет, а значит, увеличивает сопротивление волос различным заболеваниям.

Что касается витамина «Н», то его основная заслуга в борьбе с облысением. Этот витамин удерживает волосы на своих местах столько, сколько им положено там находиться.

Пару витамину Н составляет витамин С, следящий за тем, чтобы волосы были прочными и крепкими.

«D» можно найти в жирных сортах рыбы, рыбьем жире, яйцах и молоке, а «Н» тоже в молоке, но ещё в орехах, фруктах, яичном желтке и говяжьей печени.

Как действует витамин «Е»

Под воздействием витамина Е улучшается кровообращение, волосяные луковицы начинают получать больше питания. Токоферол (так именуют витамин Е) дарит волосам блески и силу.

Пока ещё существует немного комплексов с витамином Е. Этот важный элемент приходится получать, в основном, при приёме пищи. Содержится витамин Е в орехах, семенах подсолнуха и в подсолнечном масле.

На что способен витамин «А»

Говоря о витамине А, мы подразумеваем, что он применяется не в чистом виде, а в составе витаминных комплексов. Просто в них этой «букве» отводится доминантная роль. Содержаться питательные составы могут в таблетках или капсулах, в масках или бальзамах.

Волосы, регулярно получающие витамин А защищены от сухости и ломкости. «А» дарит им натуральный блеск.

Для того, чтобы «А» регулярно попадал в организм одних процедур и таблеток недостаточно. Известно, что основное количество полезных веществ попадает в человеческое тело через желудок. Следовательно, мы должны питаться соответствующим образом.

Витамин А «доберётся» до волос, если мы будем есть рыбу, сливочное масло, яйца, морковку, ежевику, крыжовник, курагу. Перечисленные продукты способствуют, кроме прочего, росту волос.

Возможности витамина «В»

Витамин В не один, – это целый комплекс одной группы. Все «В-шки» весьма полезны. Как и прочие, витамины группы В способствуют росту. Однако, в отличие от других, они способны побороть излишнюю жирность. Если человек потребляет достаточное количество этого вещества, то его волосы не будут быстро засаливаться и требовать ежедневного мытья. А их хозяин не будет испытывать комплекса неполноценности от того, что его причёска имеет неприглядный вид.

Витамин В9 заслуживает особого внимания. Он затормаживает процесс облысения, а ещё, он предотвращает появление седины.

Сразу хочется узнать: в каких продуктах есть этот замечательный витамин.
В1 имеется в хлебе и печени. В2 – в яйцах и пиве. (последнее в чрезмерных количествах может причинить вред). В6 – в кашах и орехах. В9 – в капусте и прочей зелени. В12 – в субпродуктах, рыбе, молочных продуктах, сырах.

Витаминные комплексы. Какой выбрать

Для того, чтобы получить все полезные вещества за один приём были разработаны витаминные комплексы. На сегодня их так много, что просто «глаза разбегаются».

Если Вы отважились на самостоятельный выбор «питания» для волос, приобретайте витамины в проверенных торговых точках: аптеках или приличных косметических салонах.

При наличии проблемы выпадения волос, можно воспользоваться средством под названием «Пантовигар». Этот вполне доступный по цене препарат способен справиться с недугом. Поливитамины Пантовигара укрепляют структуру волос. Трихологи признают силу витаминного комплекса, однако, советуют всё же обратиться в лечебницу для выявления причины, по которой волосы «решили покинуть» ту или иную голову.

Витамины для волос: домашние рецепты

Это от ОРЗ можно избавиться за неделю. Лечение волос требует более длительного времени. Как правило, курсы, назначаемые специалистами, имеют продолжительность 30-60 и более дней.

Обычно после первого курса делают месячный перерыв, а затем назначают второй – повторный курс. На этом лечение не заканчивается. Спустя 6 месяцев его вновь повторяют.

При правильном образе жизни проблем с волосами не возникает. Здоровье волос и всего организма в целом зависит от самого человека. Помните это и поступайте правильно!

витамины группы B для волос


Комментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Еще статьи раздела