Красота и здоровье

Шоппинг

Звезды

Отношения

Свадьба

Дети

Дом

Кулинария

Отдых и туризм

Животные

Защита кожи от солнца

Защита кожи от солнца

Лето — горячая пора отпусков. В основном каждый из нас совершает поездку на юг, к ласковым объятиям моря, на солнечный берег с золотистым песком. И что бы не испортить долгожданный отдых неприятными ощущениями от солнечных ожогов, давайте попробуем научиться принимать бесценный дар ультрафиолета правильно.

Защита кожи от солнца — на что обратить внимание

Давно уже известный факт, что солнце может быть не только полезным, но и нанести вред. Правильное, дозированное нахождение под палящими лучами наладят и ускорят обменные процессы, улучшит состав крови, поднимет иммунитет и повысит сопротивляемость негативным факторам окружающей среды. При ультрафиолетовом облучении образуется один из так необходимых нам витаминов. Это витамин группы D. Его дефицит может привести к ряду нежелательных проблем, в частности торможение роста клеток органов, разрушение зубов кариесом, сопровождающееся патологией десен.

О вредоносности солнца тоже много сказано. Напомним, что бесконтрольное нахождение на открытом солнце повышает риск развития одной из самых опасных болезней рака кожи. Так же может развиться катаракта. А как Вы думаете, почему наши предки, в особенности знать, боялись открыть солнышку свое тело? Да потому, что еще с незапамятных времен было подмечено, что солнечный свет приводит к быстрому старению кожи, появлению нежелательной пигментации в виде веснушек и обширных пятен, что, безусловно, портит эстетический вид.

Что бы свести к минимуму негативное влияние солнечной активности рекомендуется порционное принятие световых ванн. Это значит, что первых 2-3 дня нахождения на пляже следует проводить в тени, под защитой зонтиков, тентов или растительности. Лишь изредка, всего на 3-5 минут позволять себе вылазки под открытые лучи. Потом дозу можно постепенно увеличить и довести ее до 1-2 часов в день, с промежуточной прибавкой по 5-10 минут через каждые 2 дня.

Самое подходящее время для загара считаются утренние часы. Врачи-дерматологи рекомендуют принимать солнечные ванны с 8 до 11 часов утра. В это время ярило еще не набрало полной мощи, его лучи щадящее относятся к кожному покрову и ровно покрывают все тело бронзовым оттенком. Вечером, с 18 до 19 часов закрепляют результат, но опять таки не забывайте прятаться в тени.

Средства защиты от солнца

Сегодня косметическая промышленность заботится не только о красоте, но и предлагает массу защитных средств для загара. Покупая такую косметику, каждый потребитель должен знать, что порог защитной функции, или как его называют профессиональным языком SPF, для каждого человека разный. Определяет этот самый критерий уровень меланина, который находится в коже. Он то и отвечает за ее цвет. Говоря проще, чем больше содержание меланина, тем темнее кожа, а значит, подвержена меньшему риску обгореть на солнце. Что бы яснее представить себе картину поясним, что все защитные крема, лосьоны, гели, молочко имеют показатель SPF от 2 до 50 и выше:

  1. SPF c коэффициентом 2-6-8 – базовые средства;
  2. SPF 10-15-25 – средняя защита;
  3. SPF 30-40-50 – высокая защита;
  4. SPF выше 50 – максимальная защита (предназначена для людей с очень светлой кожей, а так же обязательна в детской линии защитной косметики);

Все эти косметические находки не только защищают от ожогов, но и бережно ухаживают за кожей, не позволяя ей обезвоживаться и стареть. По этому их применение стало обязательным. Учтите еще один нюанс – наносить любое защитное средство необходимо за полчаса до принятия солнечных ванн.

Риск – благородное дело, но не в случае с игрой на солнцепеке. Помните, что чрезмерное пребывание на пляже чревато последствиями. Не пренебрегайте правилами данной статьи, используйте все рекомендации и тогда Ваш загар будет красивым и ровным, а отпуск принесет массу радости и приятных ощущений.


Комментировать

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Еще статьи раздела