Как правильно ухаживать за руками?

Редко какая женщина, даже работающая деловая женщина, не является помимо этого еще и домохозяйкой. Многим из нас знакома проблема покраснения, шелушения, а иногда и возникновения трещинок на нежной коже рук зачастую появляющихся из-за перепадов горячих и холодных температур воды. А представляете, со скольким количеством вредных для кожи веществ приходится в течение дня сталкиваться выполняющим домашнюю работу рукам? Пожалуй, они заслужили немного нашего внимания!

Нет ничего сложного в том, чтобы научиться правильно ухаживать за руками

Вот несколько простых правил:

Берегите ручки!

Многие домашние дела нужно делать в перчатках. Это так сказать, профилактические меры. Кто-то воскликнет: «Неудобно!». Дело привычки: стоит надеть их несколько раз и ощущение дискомфорта пропадает. Тем более что недостатка в выборе нет: на прилавках магазинов можно найти очень прочные и тонкие резиновые изделия, позволяющие даже готовить в них еду, чистить селедку, мыть посуду и т.д. Перчатки способны уберечь руки от моющих средств, и горячей воды, которая сильно обезвоживает кожу рук, делая ее сухой и шершавой. Это первый совет как правильно ухаживать за руками.

Верный подход

Уход за руками в домашних условиях начинается с их очищения. Сначала просто вымойте руки с мылом. Для мытья рук всегда пользуйтесь высококачественным туалетным мылом с различными добавками, защищающими кожу от пересыхания. Затем, если хотите усилить проникновение активных веществ в кожу в ходе дальнейших процедур – необходимо снять отмершие клеточки рогового слоя. Для этого воспользуйтесь отшелушивающим скрабом (пилингом). Его лучше наносить после специальной ванночки: на один литр воды идет 1ч.л. соды, ½ ч.л. нашатырного спирта и столовая ложка глицерина.

Когда вы уверенны, что кожа совершенно чистая – можно приступать к выполнению маски. Маски обеспечивают отличное увлажнение и интенсивное питание, в котором так нуждается кожа рук! Обыкновенно в состав масок входят различные витамины, масла, глицерин, мед, ланолин, воски, маточное молочко, ромашка, алое, женьшень, морские водоросли, увлажнители и другие компоненты. Ряд известных косметических фирм выпускает специальные маски для рук: омолаживающие, моделирующие, отбеливающие и т.д.

Самое простое, что вы можете сделать – нанести на руки густым слоем крем и подержать около 20-ти минут. Не впитавшийся крем снимается косметической салфеткой. Для большего эффекта кремовая маска накладывается на ночь. При этом на руки надеваются целлофановые перчатки, а поверх них – махровые варежки.

Попробуйте приготовить ночную маску для рук сами: 1 стол. ложку смеси цветков календулы и травы подорожника (в равных долях) заливаете 0,5 стакана кипятка и ставите на пол часа на огонь на водяную баню, после профильтруйте. В настойку добавьте 50г сливочного масла и 1чайн. ложку меда. Все тщательно перемешайте. Наносите раз в неделю. Это второе правило ухода за руками.

Массаж рук

Снять утомление натруженных рук, улучшить лимфо- и кровообращение поможет массаж, который оказывает активное влияние на рецепторы, находящиеся на коже наших рук. Бывает массаж классический (поглаживания и растирания), точечный (действующий через акупунктурные точки) и, всегда доступный нам, самомассаж.

Делается самомассаж с применением крема для рук либо массажных масел. Одна рука захватывается другой, и производятся поглаживающие движения от кончиков пальцев к их основанию, потом к запястью и дальше к локтю. Поглаживающие движения перемежаются с кратковременными нажатиями в направлении к кости.

Теперь поколачивание. Для этого одну руку удобно вытяните, а другую сожмите в кулак. Бить надо коротко и ритмично от пальчиков к локтевому сгибу. Не забудьте, что сделать это нужно как по наружной стороне, так и по внутренней.

Щипковый массаж совершается по всей руке до плеча. Щипки с помощью большого и указательного пальцев позволяют повысить мышечный тонус. Мышцы с возрастом ослабевают, обвисают и уже не совсем эстетично выглядят в платье без рукавов.

Переходим к связкам и суставам. Массируются все суставы круговыми движениями. Разминаем и растираем каждый сустав на пальцах, затем движемся далее.

Надеемся что эти простые советы ответили на вопрос: как правильно ухаживать за руками. Самое главное – берегите ваши ручки… )