Фототипы кожи

С наступлением лета все мы стремимся к морю отдохнуть, поплавать и, конечно, позагорать. Непродолжительные, но регулярные солнечные ванны очень полезны для здоровья. Они активизируют выработку в организме витамина D и серотонина (гормона счастья). Под воздействием солнечных лучей происходит укрепление иммунитета и костной ткани, улучшается кровообращение.

Но, пребывая на отдыхе необходимо помнить, что длительное воздействие солнечных лучей может привести к многочисленным проблемам: ожогам, шелушению, появлению пигментации, старению кожи. Но, самое страшное, что может случиться: появление злокачественной опухоли.

Что понимают по фототипом кожи

Под фототипом кожи мы понимаем то, насколько она чувствительна к воздействию УФ излучения. Чувствительность кожи к УФ излучению обусловлена прежде всего наследственными факторами. Проведенные научные исследования доказали, что кожа разных фототипов реагирует на излучение солнца неодинаково. Еще в 70-х годах ХХ века известный дерматолог Фитцпатрик классифицировал кожу по фототипам. Он выделил несколько типов кожи, и определил характерные черты каждого.

Как правильно загорать с учетом своего фототипа

Для того чтобы отпуск прошел без каких-либо неприятных последствий необходимо всегда помнить об элементарных правилах пребывания на солнце. И подбирать солнцезащитные средства с учетом своего фототипа. Определить то, к какому фототипу принадлежите вы поможет таблица, приведенная ниже.

Основные фототипы

Скандинавский

К этому типу можно отнести людей с очень светлой кожей, склонной к появлению веснушек, рыжеволосых или блондинов, с серыми или голубыми глазами. Солнечное излучение очень опасно для таких людей. Поскольку их кожа не вырабатывает пигмент меланин, а, значит, она не способна защититься от УФ излучения. Тяжелые солнечные ожоги могут появиться у людей такого типа даже после 10-минутного нахождения на солнце.
Рекомендация: перед принятием солнечных ванн на лицо необходимо наносить крем со степенью защиты 40 и более, на тело – 20 и более.

Европейский тип со светлой кожей

Отличительные черты: светлая кожа, возможны веснушки, волосы от светлых до каштановых, глаза могут быть разного цвета, но обязательно светлые.
Находиться на солнце без использования защитных средств люди этого типа могут не более 20 минут. Кожа способна немного подзагореть, но, как правило, она обгорает и облазит.
Рекомендация: на лицо наносить крем со степенью защиты 20 и более, на тело – 10 и более.

Среднеевропейский

Людей этого типа отличает: светлая кожа (но она немного темнее 1 и 2 типа), волосы от темно-русого до темно-коричневого цвета, глаза кофейного цвета.
Природной защиты кожи хватает максимум на полчаса. Загар ложится равномерно. Возможно обгорание кожи при длительном пребывании на солнце.
Людям этого типа рекомендуется использовать: для лица и тела крем с фактором защиты 10 и более.

Средиземноморский

Для людей этого типа характерно: смуглая кожа, темно-карие или черного цвета глаза, темно-каштановые или черные волосы.
Находиться на солнце без использования средств защиты таким людям можно чуть более получаса. Кожа у них прекрасно загорает. Причем загар сохраняется довольно долго. Длительное пребывание на солнце может привести к старению кожи. Во избежание этого людям такого типа рекомендуется использовать: для лица – крем с фактором защиты 10 и более, для тела – 5 и более.

Африканский

К этому типу относятся люди негроидной расы, с иссиня-черной кожей, черными волосами и глазами. УФ излучение им неопасно. Необходимости использования каких-либо средств для защиты кожи нет.

Азиатский

К этому типу принадлежат люди монголоидной расы. У них смуглая кожа, причем она имеет желтоватый оттенок. Глаза и волосы у них темные или черные. Кожа у таких людей загорает достаточно быстро. Обгорания не бывает, поэтому использовать какие-либо средства защиты не требуется.