Каждая девушка мечтает быть худой. Для этого используются самые различные способы. Можно ли быстро похудеть или это всего лишь выдумки? Хочется, чтобы летом можно было влезть в любимые шорты или платье. Не хочется окружающим показывать толстые ляжки. Особенно, когда намечается свадьба или другое важное мероприятие, хочется быть красивой. Хочется, чтобы все мужчины смотрели на тебя с восхищением. Если ли подходящие диеты, которые помогут быстро похудеть? Такие диеты есть. Сегодня мы узнаем о них.
Виды диет
Японская диета. Японцы знают толк в диетах. Этот вариант позволяет сбросить 8 килограмм всего за 2 недели. В чем заключается диета? Нужно есть только морепродукты, причем в них не должно быть соли.
Бразильская диета основана на овощах и фруктах. Если вы вегетарианец, то это отличный вариант для вас. Можно скинуть около 4 килограмм всего за неделю.
Диета топ-моделей. Всем известно, что модели стараются всегда выглядеть стройными и красивыми. Иногда им приходится сбрасывать много килограмм за короткий промежуток времени. Данная диета позволяет сбросить за 3 дня 3-5 килограмм. Не каждая девушка сможет осилить эту диету. Нужно есть 1 яйцо и 300 грамм творога ежедневно. В целом если учитывать калорийность продуктов, то больше ничего есть нельзя. Пить разрешается только воду.
Капустная диета позволяет сбросить 5 килограмм всего за неделю. В рационе не только полезные, но и вкусные блюда, в которых совершенно отсутствуют жиры или присутствуют, но в малых количествах.
Кефирная диета позволяет похудеть на 4-5 килограмм за неделю. Каждый день нужно выпивать по полтора литра нежирного кефира.
Диета на свежевыжатых соках. Этот вариант не каждой будет по плечу. Сок нужно употреблять трижды в день. Разрешается пить, кроме сока, только воду. За трое суток можно похудеть на три килограмма.
Интервальная диета. У диеты есть три этапа по три дня. В итоге, получается 9 дней. В первый этап нужно есть рис, во второй – картошку, а в третий – овощи. В течение 9 дней нужно пить лишь чистую воду. В итоге, можно похудеть на 7-9 килограмм. Очень важно пристально следить за своим самочувствием во время диеты.
Гречневая диета проходит 1-2 недели. В это время можно сбросить 4-8 килограмм. Гречку нужно запаривать кипятком, оставляя в таком состоянии на 3-4 часа. Употреблять нужно без специй или других продуктов.
Голливудской диетой пользуются многие актрисы и певицы. Всего за две недели можно сбросить целых 7 килограмм. При данной диете нужно внимательно следить за количеством потребляемого сахара, соли и жиров. Хлеб вообще нужно перестать есть.
Диета на супе. Можно есть почти любые супы. Очень важно, чтобы не было картошки или бобов. Кроме этого, в супе не должно быть солнечного масла и специй. Хлеб тоже нельзя есть. Что касается соли, то супы можно солить совсем немного. За неделю можно схуднуть на 4 килограмма.
Хотите быть стройной и красивой? Тогда выбирайте подходящую диету. Готовьтесь, скоро на вас будут бросать восхищенные взгляды парни.