Польза льняного семени

Не многие знают о том, что совершенно невзрачные семена растения лен, на самом деле невероятно полезный продукт, который содержит множество самых различных и полезных элементов, столь необходимых для организма. Особенно полезны эти льняные семена для женщин.
Семена льна природа одарила витамином Е, который в народе привыкли называть витамин молодости, также это жирная кислота омега – 3,  столь необходимые белки и цинк, фитостерол, который помогает снижать уровень холестирина, фитоэстрогены, облегчают процесс протекания менопаузы, при его употреблении снижается риск заболевания раком груди и матки, а  также простаты, флавоноиды обладают противоспалительными свойствами и укрепляют кровеносные сосуды.

В чем же польза льняного семени для женщин?

Семена льна женщины применяют в самых различных формах, это может быть маски для роста волос или компрессы, также это гели. Не стоит забывать и о том, что принимать семена льна можно внутренне, это настои для питья, или же их просто можно добавить в салаты или выпечку, тем самым разнообразив вкус приготовленных блюд.
Настой из семян льна используется и в  народной медицине, ним лечат сложные недомогания, такие как катар желудка и двенадцатиперстной кишки, также понос и затяжной кашель. При пролежнях и ожогах, а также, если у  вас имеются тяжело заживающие раны, можно использовать для лечения компрессы из семян льна.
Лучше перед употреблением, семена льна перемолоть, так они будут лучше усваиваться, а  значит и польза от них будет сильнее, и только после этого посыпать ними бутерброды или выпечку, а добавив семена льна в домашний хлеб, вам удастся удивить своих близких новым вкусом хлеба.

Применяют ли семена льна в  косметологии?
В современном мире стали довольно распространены различные подтяжки и лифтинги. Но они понемногу теряют популярность, а  в моду входят невероятно дорогие косметические средства из натуральных продуктов. Да, именно из натуральных продуктов, которые зачастую вполне доступны каждому. Попробуйте сделать дома маску из семян льна, и вы непременно заметите эффект. Ниже рассмотрим несколько рецептов приготовления домашних масок из семян льна.

Маска №1 – для лица.
Эффект – исчезнут незначительные покраснения, а  также эпидермис, который шелушился. Также после этой маски очищаются поры кожи лица.
Вам потребуется:

• Одна ложка семян льна;
• Один стакан воды.

Приготовление:

Семена засыпать в  подготовленную воду и варить на среднем огне, пока семена не превратятся в кашицу. Регулярно помешивать. После этого остудить полученную смесь. Когда смесь остынет, нанести ее на лицо, сверху прикрыть влажной марлей. Выдержать около 30 минут. По истечении указанного времени, промыть лицо прохладной водой.

Маска №2 – для волос.
Эффект – волосы приобретут блеск, и наполняться энергией, увлажняться. С волосами будет проще работать.
Вам потребуется:

• 2 столовые ложки семян;
• Один стакан вода.

Приготовление:
Семена всыпать в воду и вскипятить, после этого немного остудить смесь, и используя густое сито, процедить смесь. То, что останется в ситечке, необходимо втереть в  волосы, сверху прикрыть шапочкой или пленкой, сверху укутать волосы полотенцем и оставить минимум на один час.

Маска №3 – гель для волос.
Эффект – такой гель идеально подойдет обладателям кудрявых волос, так как он нисколько не отягощает волосы, и не склеивает их. После нанесения волосы обретают блеск, а  в итоге волосы не склеиваются и их легко расчесывать. Хранить такой гель можно около трех недель в  холодильнике.
Вам потребуется:

• 50 гр. семян льна;
• Вода;
• Эфирное масло;
• 2 небольшие емкости;
• Деревянная лопатка;
• Мелкое сито.

Приготовление:
На ночь необходимо всыпать семена в ситечко и поместить в емкость, сверху залить водой. Так чтобы вода едва покрывала семена. К утру вокруг семян образуется желеобразный ободок. Теперь можно вытянуть ситечко с семенами и переложить его в  другую емкость, после этого из первой емкости перенести все содержимое во вторую, чтобы все содержимое фильтровалось через ситечко.
После этого содержимое второй емкости поставить не медленный огонь, и непрерывно помешивая довести до консистенции геля, следите, чтобы смесь не закипела. Остудить и добавить несколько капель эфирного масла, переложить в стеклянную емкость, плотно закрыть и поместить в  холодильник.